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#040 Ein klares Nein ist ein „Ja!“ zu dir selbst. Lerne Nein zu sagen.

Nein-Sagen fällt dir schwer? Wenn andere dich um etwas bitten, sagst du oft zu, obwohl du eigentlich nicht möchtest. Dann verlierst du viele unnötige Kräfte. Du fühlst dich nicht gesehen, nicht ernst genommen und fremdgesteuert? Diese Podcast-Folge versorgt dich mit neuen Ideen. Woran liegt das? Wie kannst du anfangen, dich darin zu üben? Hör einfach rein und leg los. Mehr Freiheit und weniger Stress warten auf dich. 

 Hier kannst du den Podcast direkt hören!

 

Shownotes:

Dir gefällt der Podcast? Dann besuch‘ doch auch meinen Blog unterhttp://www.sabinebimmler.de/mein-blog/ 

Themenwünsche kannst du mir gerne ansabine@bimmler.com senden. 

Dieser PodcastReif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 

Der PodcastReif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Mein Ziel ist es der beste Psychologie Podcast zur werden. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken. 

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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine