Mit meinem 8-wöchigen begleitenden Online-Kurs durchbrichst du den Strudel aus Stress und Selbstabwertung. Damit dich dein Alltag wieder mit Freude erfüllt, anstatt dich zu erdrücken.
Sei beim nächsten Start des Onlinekurses dabei und …
- Gehe gelassen und mit voller Energie durch den Tag.
- Finde deine innere Balance, damit dich selbst Unerwartetes nicht aus dem Takt bringt.
- Triff bewusste Entscheidungen und lenke dein Verhalten so in positive Bahnen.
- Nimm dich und deine Herausforderung an und genieße zeitgleich das Leben.
- Bleibe dauerhaft bei dem, was für dich wichtig und hilfreich ist.
Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal mit einem zufriedenen Lächeln und wohligem Gefühl im Bauch auf deinen Tag zurückgeblickt?
Ohne das nagende Gefühl, du hättest noch dies oder jenes tun oder deine Pausen produktiver nutzen können? Lass mich eine leise Vermutung anstellen: Das ist ganz schön lange her…
Fühlt es sich eher so an, als ob du deinem Leben hinterher läufst, weil das Tempo einfach zu hoch ist? Du wirst von deinen To-dos durch den Alltag getrieben, hetzt von einem Listen-Punkt zum nächsten und Pausen sind eher zum Boxenstopp mutiert, anstatt dir echte Erholung zu schenken?
Dein Alltag? Wie ein Hamster im Rad. Als wäre das nicht schon anstrengend genug, herrscht da auch noch diese Tyrannei in deinem Kopf:
Du leistest schon so viel. Du opferst dich auf. Und trotzdem ist da diese Stimme in deinem Ohr, die dir zuflüstert: „Das reicht noch nicht. Das geht noch besser. Streng dich mehr an.“
STOPP! Hole tief Luft, halte einen Moment inne und frage dich …
Was wäre, wenn du diese Hektik, diesen Stress, diese Stimme ein für alle Mal stoppen könntest?
Du durchbrichst den Sog aus limitierenden Denk- und Verhaltensmustern, sodass …
- Du die Diktatur deiner Gedanken beendest und Platz und Raum im Alltag schaffst, um dich und schöne Momente wieder zu spüren.
- Du, anstatt atemlos deinem Leben hinterzuhetzen, deinen Rhythmus und die innere Balance wiederherstellst.
- Pausen keine weiteren Punkte zum Abhaken mehr sind, sondern kleine Miniurlaube, in denen du dir bewusst Zeit für dich nimmst – ganz ohne schlechtes Gewissen.
- Du Frieden mit deinen inneren Kritikern schließt, damit du zufrieden und gelassen durch den Tag gehst.
- Du mit klarem Blick erkennst, was DEINE Werte und Wünsche sind, damit du ein Leben führst, das dich mit Freude erfüllt.
Das Letzte, was du jetzt brauchst, sind weitere 08/15 Tipps!
Vielleicht hast du schon einige der „tollen Tipps” aus Büchern und Co. umgesetzt. Vielleicht meditierst du auch schon täglich und fragst dich, warum du dennoch im Strudel von Stress und Hektik gefangen bist?
Das liegt nicht an dir! Diese Tipps sind meist zu generisch. Was dir fehlt, ist jemand, der dich dabei begleitet, dir dein persönlichen Gelassenheits-Weg zu entwerfen und diesen Schritt für Schritt zu beschreiten.
Genau deshalb unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Stressoren & Blockaden zu erkennen, hinter dir zu lassen und einen Weg zu finden, der dich sicher zum Ziel führt:
Mit meinem begleitenden Online-Kurs in 8 Wochen zu deinem achtsamen und gelassenen Leben
Der Name ist Programm: In 8 Modulen lässt du Hektik und Hetze hinter dir, brichst aus deinen alten Verhaltensmustern aus und löst limitierende Glaubenssätze. Damit schaffst du Raum, um dein Leben wieder aktiv selbst in die Hand zu nehmen und deinen Alltag und dein Selbstbild mit positiven Gedanken und Momenten zu füllen.
So fühlt sich dein Leben nach dem begleitenden Online-Kurs an:
- Du startest mit einem Lächeln in den Tag und freust dich darauf, all die kleinen Alltagsmomente bewusst zu genießen.
- Den Tag (und deine To-dos) meisterst du mit voller Energie, weil DU das Tempo vorgibst, dir Pausen gönnst und dich nicht von Perfektionismus und zu hohen Ansprüchen hetzen lässt.
- Sollte der Stress anklopfen, begrüßt du ihn freundlich und weist ihn konsequent ab. Du weißt, was zu tun ist.
- Zwischendurch nimmst du dir ganz selbstverständlich Zeit, etwas nur für dich zu tun. Du erkennst an, was du alles leistest.
- Am Abend reflektierst du und spürst dabei ein wohliges Gefühl im Bauch: Denn du hast deine Aufgaben entspannt erledigt und deinen Tag so gestaltet, wie es dir entspricht: Nach deinen Bedürfnissen, in deinem Tempo.
- Und auch, wenn nicht immer alles super läuft, spürst du diese innere Ruhe, weil du mit dir selbst im Reinen bist und weißt, dass du die Stärke besitzt, selbst schwierige Herausforderungen zu meistern.
Wer dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit begleitet
Ich bin Sabine. Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin, Mensch und Bewusstseins-Trainerin.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Dabei habe ich gemerkt, dass viele Menschen, die eine Therapie aufsuchen, bereits viel zu lange in Erschöpfungszuständen feststecken. Die Therapie kommt dann sehr spät, präventive Maßnahmen fehlen. Ich höre oft: Hätte ich das doch eher gewusst!
Es fehlt eine Art System, um langfristig gut für sich zu sorgen und Herausforderungen sicher zu meistern.
All mein Wissen und die Erfahrung als Psychotherapeutin, Coach und Mensch sind in diesen Online-Kurs geflossen.
Meine Botschaft an dich: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Freu dich daher auf eine Kombination aus fundierten Strategien, ehrlicher Kompetenz, Mitgefühl und einer ordentlichen Portion Optimismus und Humor.
Denn dein Weg zu einem gelassenen und achtsamen Leben darf dir Freude bereiten!
Vielleicht kennst du mich auch von …
… und aus meinem Podcast.
Einfach und gut erklärt. Fachlich kompetent und voll mit wichtigen Inhalten. Beispiele direkt aus dem Leben. Das fällt mir als erstes ein, wenn ich an Sabine denke. Ich konnte ganz schnell Dinge umsetzen, die direkt geholfen haben. Ich danke dir für diesen wichtigen Beitrag.
Seit Beginn des Podcast es bin ich dabei und kann mit voller Überzeugung sagen, ohne Ihre Hilfe wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Die Arbeit mit Ihnen im Coaching hat es dann nochmal rund gemacht. Vielen Dank für Ihre wertvolle Begleitung.
Liebe Frau Bimmler, Sie haben so eine angenehme und wunderbar Art, warmherzig und ruhig über schwierige Themen zu sprechen. Gerade den Themen, die auch mal frustrierend und ängstigend sein können, konnte ich mich Dank Ihrer Hilfe endlich nähern. Ich habe verstanden, was mich blockiert. Und ich habe in der Arbeit mit Ihnen verschiedene Wege gefunden, diese Blockaden zu lösen. Danke für Ihre Begleitung.