#133 Freiheit – Frei sein in deinen Entscheidungen
In Episode #133 spreche ich über das Thema Freiheit und was es bedeutet, wirklich frei in seinen Entscheidungen zu sein. Freiheit ist für mich ein enorm wichtiger Wert, und diese Folge ist besonders persönlich. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und wie ich mich manchmal in eine Sackgasse manövriere, insbesondere durch zu viel Arbeit. […]
#132 Generalisierte Angststörung GAS
In Episode #132 widme ich mich dem Thema der Generalisierten Angststörung (GAS), einer zunehmend verbreiteten psychischen Erkrankung in unserer hektischen und anspruchsvollen Welt. Viele Menschen leiden unter den diffusen körperlichen Symptomen, die diese Angststörung mit sich bringt, und oft dauert es lange, bis Ärzte die richtige Diagnose stellen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie […]
#131 Übung – Problem-Trance auflösen
In Episode #131 stelle ich dir eine effektive Übung vor, die dir hilft, die sogenannte Problem-Trance aufzulösen. Diese Trance, angelehnt an die Hypnotherapie, tritt häufig auf, wenn wir uns in einem seelischen Ungleichgewicht befinden. Alltägliche Bemerkungen oder Gedanken können uns in einen Tunnel der Problem-Trance führen, in dem wir uns auf negative Gefühle und Gedanken […]
#130 Chronisch gesund – Interview mit der wunderbaren Mona Arabi
In Episode #130 habe ich die Freude, Mona Arab zu interviewen, eine vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin mit einem leidenschaftlichen Fokus auf Gesundheit. Mona ist ein inspirierender und strahlender Mensch, der sich intensiv mit den Themen Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf auseinandersetzt. In diesem Gespräch stellt sie ihr neuestes Projekt vor: das Immunsignatur-Coaching. Dieses Coaching zielt […]
#129 Gesundheits-Push-Up – Gesund leben und heilen
In Episode #129 geht es um das Thema „Gesundheits-Push-Up“ – wie du ein gesundes Leben führst und Heilung förderst. Du bist für deine Gesundheit verantwortlich, und gesunde Routinen sind der Schlüssel, um dauerhaft bei Kräften zu bleiben. In dieser Folge erfährst du, wie du auf die Signale deines Körpers hören und im Einklang mit ihm […]
#128 Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim
In Episode #128 spreche ich mit der inspirierenden Juli Stockheim, Gründerin der FAIL IN LOVE NIGHTS, über das Thema Scheitern – insbesondere in der Liebe. In ihrer Veranstaltung werden Geschichten über Misserfolge, Rückschläge und die daraus gewonnenen Erkenntnisse geteilt. Wir beide sind fest davon überzeugt, dass Gespräche über Scheitern zu tiefgehenden und bedeutungsvollen Dialogen führen […]
#127 Übung – Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten
Gerade wenn die Welt in Aufruhr ist, können wir den Frieden und die Ruhe nur in uns finden. Diese Übung, eine Art Trance, hilt dir mit deiner Kraft, deiner inneren Ruhe in Kontakt zu kommen und zu Sicherheit zu spüren. Raus aus der Angst, hinein in ein sicheres friedvolles Gefühl. Diese Fähigkeit ist für unsere […]
#126 Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung
Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. (J. Dyker) Wir denken und handeln häufig automatisch und unbewusst. Lerne in dieser Folge, deine Gewohnheiten und dein Unterbewusstsein für dich einzusetzen. So kannst du dein Wohlbefinden steigern. „Programmiere dich um“. Schaffe dir Gewohnheiten, die hilfreich sind, die dich dabei unterstützen deine Ziele zu erreichen. www.sabinebimmler.de […]
#125 Vom Abschied nehmen und loslassen
Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude. (Dietrich Bonhöffer) In dieser Folge erfährst du, wie loslassen und Abschiednehmen gelingen kann und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mehr Infos zu mir unter www.sabinebimmler.de. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf […]
#124 – Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung
Aus der Achtsamkeit kommt das Prinzip der Nicht-Bewertung. Auch deine eigenen Gedanken solltest du unbewertet lassen, um möglichst gelassen damit umzugehen. Einige Menschen bewerten jedoch ihre Gedanken als „verrückt“ oder „schrecklich“. Dann löst nicht nur der Gedanke an sich, sondern auch dessen Bewertung, unangenehme Gefühle aus. Diese unangenehmen Gefühle werden wieder als „schrecklich“ und „nicht […]