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Rückenschmerz Bye Bye. Schmerztherapie mit psychologischen Fokus.

Du konntest nicht live bei meinem kostenlosen Webinar dabei sein? Wie schade. Zum Glück gibt es Aufzeichnung. Hier der Link.

Anmelden für den Kurs kannst du dich bis zum 21.05.2021 um 12 Uhr auf dieser Seite. Ich freue mich auf dich.

Bei Fragen bin ich gern für dich da. 🙂

Die Inhalte des Online-Kurses:

Gemeinsames Ankommen

    • Was ist Schmerz?
    • Welche Rolle spielt die Psyche?
    • Wie ist Schmerzkontrolle keine Lösung?
    • Erste Übungen

Woche 1: ``Akzeptanz statt Kontrolle``

    • Was ist der Unterschied zwischen Schmerz und Leid?
    • Welche mentalen Skripte blockieren dich?
    • Welche Vermeidungsstrategien gilt es loszulassen?
    • Übungen

Woche 2: ``Deine Werte``

    • Wie willst du leben?
    • Was ist dir wichtig?
    • Wie kann das trotz und mit dem Schmerz gehen?

Woche 3: ``Dein Verstand erzählt Geschichten``

    • Wie kann ich belastende Gedanken loslassen?
    • Wie kann ich mit den unangenehmen Gefühlen umgehen?
    • Wie stärke ich meinen „inneren Beobachter“?

Woche 4: ``Achtsamkeit``

    • Was hat Achtsamkeit mit Schmerz zu tun?
    • Wie kann ich mehr Achtsamkeit in der Schmerzbewältigung gezielt einsetzen?

Woche 5: ``Jetzt aber...! Umsetzung.``

    • Was hast du schon umgesetzt?
    • Was planst du?
    • Was blockiert dich?

Es begleitet Dich kompetent und persönlich:

Sabine Bimmler | Diplom-Psychologin & Psychotherapeutin. Seit 20 Jahren begleitet sie Menschen in Krisensituationen. Die vielen Feedbacks zeigen, dass sie Klarheit und Struktur mit Mitgefühl und Optimismus auf besondere Weise kombiniert.

„Ich freue mich auf Dich im Online-Kurs.“

Klicke hier, um dich auf die Warteliste zu setzen.

Der Online-Kurs im Überblick

  • jeden Mittwochabend
    • Material für die Woche
  • jeden Freitagabend um 19:30 Uhr
    • Zoom-Meeting „Impulsvortrag und Fragen“
  • jeden Sonntagabend um 19:30 Uhr
    • Zoom-Meeting für Fragen und Unterstützungen
  • Begleitende Aufzeichnungen von Sabine

Den kompletten Online-Kurs erhältst du zum Einführungspreis von 790 €. So sparst du über 200 € zum Normalpreis.

 

Was gewinnst du?

  • endlich weniger Schmerz
  • Entspannung und Leichtigkeit
  • mehr Leistungsfähigkeit im Job und im Alltag
  • nachhaltige Veränderung im Umgang mit Schmerz
  • Fokus auf das, was in deinem Leben wirklich wichtig ist
  • mentale Stabilität und Gesundheit
  • die Möglichkeit zum Austausch mit gleichgesinnten Menschen

Hilfe zur Selbsthilfe – Auch im Podcast

Über 500.000 Abrufe des Podcast! 

Sabines Podcast „Reif für die Couch?“ bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. An Beispielen aus der täglichen Praxis, erfährst du, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Der Podcast zeigt dir, dass Rückschläge, wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt immer einen Weg raus aus dem tiefen Loch.  

Das ist Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber trotzdem sinnvoll ist!

Klicke hier, um beim nächsten Mal dabei zu sein.

Du gestaltest den Kurs aktiv mit!

  • Deine Themenwünsche werden flexibel integriert
  • Sabine steht dir während des gesamten Kurses für deine Fragen zur Verfügung
  • Lerne bequem in deinem Tempo – wo und wann du willst
  • Alle Zoom-Meetings erhältst du auch als Aufzeichnung
  • Unser aktiver Austausch ist die Basis für deinen Erfolg

Liebe Sabine, ich wollte einmal Danke sagen. Danke, dass ich Hoffnung bekommen habe, dass es doch Besserung geben kann. Ich suche seit 13 Jahren nach Möglichkeiten mir zu helfen und endlich habe ich etwas gefunden, mit dem ich eine Besserung spüre und an und mit mir arbeiten kann. Ich habe eine innere Stimme aktiviert, die ich so noch nicht kannte. Deine Tipps helfen einfach.

Sina W.

Ich fand den Kurs ganz ganz ganz toll - die theoretischen Inhalte, Übungen, Materialien, dein Input, deine Offenheit für Fragen und deine sehr kompetenten Antworten - es war wirklich rundum gelungen und hilfreich! Danke :-).

B.

Vielen Dank ???! IDie Arbeit mit dir war sehr hilfreich und es hat mir gut gefallen, dass man so viele Materialien und Tipps bekommen hat. Vielen Dank! Du hast das Wissen sehr authentisch und motiviert vermittelt! So viele tolle Anregungen. Die Achtsamkeits-Selbsterfahrung war der wertvollste Baustein für mich.?

Claudia

Liebe Sabine, es war eine wundervolle Arbeit mit! Danke vielmals dafür! Ich habe vieles hinzu gelernt! Tolle Mischung aus Theorie und Praxis!

Larissa B.

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Deine verbleidende Zeit für die Anmeldung zu deinem Online-Kurs.