#004 Gedanken, Gefühle, Verhalten… wie hängt das zusammen

Basic – Heute lernst Du einen Klassiker aus der Psychotherapie kennen. Diesen Zusammenhang, der so einleuchtend ist, stellen wir oft nicht her. Vielleicht möchtest Du Dich auch oft einfach besser fühlen und hast kaum eine Idee, wie das gelingen kann? Hier bekommst Du dazu Hinweise. Mach Dir klar, dass Du mehr Möglichkeiten hast, als Dir bisher bekannt waren. Entscheide Dich für andere Gedanken und nutze Deinen Körper, um Dein Wohlbefinden zu steigern.

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Shownotes:

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#004 Dreieck- Gedanken, Gefühle…

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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.

Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Mein Ziel ist es der beste Psychologie Podcast zur werden. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

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Deine Sabine