#006 Weniger Leid, mehr Freude

Eine weitere Folge zu den Basics. Leid gehört zu Leben dazu. Teilweise zumindest. Viele Menschen erleben mehr Leid, als es eigentlich notwendig wäre. Überprüfe, ob Du dazu gehörst.
Kennst Du den Unterschied zwischen „sauberem“ und „schmutzigen“ Leid? In dieser Folge bekommst Du die wichtigsten Infos, um Dein Leid zu analysieren und Ideen, wie Du den „schmutzigen“ Teil herausfiltern kannst. Damit Du mehr Freude erlebst und zurück in eine gute Balance kommst.

Hier kannst Du den Podcast direkt anhören.

 

Shownotes:

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#006 Sauberes und schmutziges Leid

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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.

Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Mein Ziel ist es der beste Psychologie Podcast zur werden. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

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Deine Sabine