Schlagwort: Angst vor der Angst Panikattacken Angst bewältigen mentale Gesundheit Nervensystem beruhigen Teufelskreis der Angst

Angst vor der Angst. Warum sie entsteht und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst

Schön, dass du hier bist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Eigentlich ist gerade gar nichts Bedrohliches passiert – du sitzt im Auto, bist im Supermarkt oder liegst abends im Bett – und plötzlich taucht ein Gedanke auf: Was ist, wenn die Angst wiederkommt? Vielleicht fragst du dich dann, ob dein Herz schneller schlägt, ob dir […]