Angst vor der Angst. Warum sie entsteht und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst
Schön, dass du hier bist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Eigentlich ist gerade gar nichts Bedrohliches passiert – du sitzt im Auto, bist im Supermarkt oder liegst abends im Bett – und plötzlich taucht ein Gedanke auf: Was ist, wenn die Angst wiederkommt? Vielleicht fragst du dich dann, ob dein Herz schneller schlägt, ob dir […]
#002 Therapieplatz gesucht – Die wichtigsten Infos für deine Suche nach einem Psychotherapieplatz
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Herausforderung, einen passenden Therapieplatz zu finden – eine Aufgabe, die oft mit viel Frust und emotionaler Belastung verbunden ist. Ich spreche darüber, wie du systematisch vorgehen kannst, um die Chancen zu erhöhen, schnell einen Platz bei einem geeigneten Therapeuten zu bekommen. Zunächst erkläre ich dir die wichtigen […]
#98 Meditation Selbstliebe
Mach mal eine Pause und sei für einen Augenblick nur bei Dir. Dabei darfst du mit viel Wärme und offenem Herzen auf dich schauen. Selbstliebe und Selbstannahme sind die Basis deines Wohlbefindens. Diese Mediation hilft dir dabei. Ich wünsche dir eine gute Zeit. Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern […]