Du stellst fest, dass sich in deinen Partnerschaften und Freundschaften immer wieder ähnliche Muster wiederholen? Und dass trotz deines festen Vorsatzes, es bei nächsten Mal anders zu machen. Menschen sind...
Deine Gefühle geben dir wichtige Hinweise für ein ausgefülltes, zufriedenes Leben. Gnadenlos spiegeln sie dir, wo etwas nicht stimmt. Es macht keinen Sinn sie zu ignorieren oder Ihnen mit Arroganz...
Entscheidungen treffen ist für dich oft eine Qual? Du wägst ab, verwirfst, schiebst auf oder hoffst, dass das Schicksal, der Zufall oder „die Anderen“ eine Wahl treffen – oder das...
Etwas Besonderes geschieht, wenn wir unsere Werte kennen, uns von ihnen leiten lassen. Dies eröffnet die Möglichkeit, tiefe erfüllende Gefühle des Glücks, der Zufriedenheit und Begeisterung zu erleben. Das Leben an den persönlichen...
Nein-Sagen fällt dir schwer? Wenn andere dich um etwas bitten, sagst du oft zu, obwohl du eigentlich nicht möchtest. Dann verlierst du viele unnötige Kräfte. Du fühlst dich nicht gesehen,...
Du möchtest wissen, was eine glückliche Partnerschaft ausmacht? In dieser Folge bekommst du Ideen, wie du deine Beziehung so gestalten kannst, dass sie lange und nachhaltig glücklich macht. Dich und...
Prüfe mit Hilfe dieser Folge, wie es um deine Work-Life-Balance aktuell bestellt ist. Bei einem Ausgleich von Beruf- und Privatleben geht es darum, für sich selbst ein gesundes Maß zu...
Deine Beziehung steckt in der Krise? In der Paarbeziehung gibt es besonders zerstörerische Formen der Kommunukation Umgangs miteinander. John Gottman, der "Einstein der Liebe", hat dafür ein eindeutiges Bild gefunden:...
Vertrauen. Ein wichtiger Faktor für deine Resilienz, also für deine psychische Widerstandskraft. Erfahre, weshalb Vertrauen so wichtig für deine Psyche ist. Mehr Vertrauen- wie kann das gehen? Auch hierzu bekommst...
Anna Sophia Feuerbach ist bereits in ihrer Jugend mit den Themen Essstörung und Depression in Kontakt gekommen. Heute (mit 30) führt sie ein glückliches und unbeschwertes Leben. Über den Weg...