Das Intensivprogramm
Raus aus deiner Angst-
sicher, ruhig und klar
Onlinekurs Achtsamkeit & Gelassenheit
Raus aus deinem Stress
– rein in mehr Gelassenheit & Balance
JMelde dich an und sei dabei
Mit meinem Intensivprogramm durchbrichst du den Strudel aus Sorgen und Angst.
- Bewältige deinen Alltag ruhig, klar und fokussiert
- Lass dich von Unerwartetem nicht aus dem Takt bringen
- Triff bewusste Entscheidungen und lenke dein Leben so in positive Bahnen
- Erlebe Freude und Leichtigkeit bei dem, was für dich wichtig ist
Sabine Bimmler
Psychotherapeutin
Hand aufs Herz
Wann hast du zuletzt gespürt, dass dein Tag ruhig ausklingt?
Was wäre, wenn du diese Hektik, diesen Stress, diese Angst ein für alle Mal stoppen könntest? Du durchbrichst den Sog aus beängstigenden Denk- und Verhaltensmustern, sodass…
- Du die Diktatur deiner Gedanken beendest und Raum im Alltag schaffst, um dich wieder zu spüren.
- Du, anstatt atemlos vor Dingen zu flüchten, deinen Rhythmus und die innere Balance wiederherstellst.
- Du Frieden mit deinen inneren Stimmen schließt, damit du entspannt und angstfrei durch den Tag gehst.
- Du mit klarem Blick erkennst, was DEINE Bedürfnisse sind, damit du ein Leben führst, das dir entspricht.
Was den Kurs besonders macht
Das Letzte, was du jetzt brauchst, sind weitere 08/15 Tipps!
Vielleicht hast du schon einige der “tollen Tipps” aus Büchern und Co. umgesetzt. Vielleicht meditierst du auch schon täglich und fragst dich, warum du dennoch im Strudel von Stress und Angst gefangen bist?
Das liegt nicht an dir! Diese Tipps sind meist zu generisch.
Was dir fehlt, ist jemand, der dich dabei begleitet, dir deinen persönlichen Gelassenheits-Weg zu entwerfen und diesen Schritt für Schritt zu beschreiten.
Genau deshalb unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Blockaden zu erkennen, hinter dir zu lassen und einen Weg zu finden, der dich sicher zu deinem Ziel führt.
Die Türen sind aktuell für Dich geöffnet.
Themenblöcke
Hier entsteht Veränderung, die du wirklich spürst
- Verstehe, wie Achtsamkeit deinen Stress auflösen kann
- Analysiere dein persönliches „Stress-System“ und leite individuelle Ziele ab
- Nutze die Übungen, um vom Denken ins Spüren zu kommen
- Entdecke deine Werte und deren Nutzen für dich
- Orientiere dich und richte deine Entscheidungen daran aus
- Nutze die Übungen, um werteorientiertes Denken, Entscheiden und Handeln zu üben
- Lerne, deine Gedanken selbst aktiv zu steuern
- Gewinne damit neue, positive Blickwinkel auf dein Leben
- Nutze die Übungen, um deine Fokussierung zu verbessern
- Lernen auf deinen Körper und seine Signale zu achten
- Entwickele deinen Weg, um im Alltag unkompliziert körperliche Entspannung zu erreichen
- Reduziere durch bewussten und achtsamen Umgang mit deinem Körper den Stress
- Steigere deine Bereitschaft, unangenehme Tatsachen und Gefühle auszuhalten
- Identifiziere deine Anti-Akzeptanz-Strategien
- Entwickle und übe deine persönlichen Akzeptanz-Sätze
- Identifiziere und löse blockierende Glaubenssätze
- Gewinne Distanz zu deinen Gedanken und stoppe den Autopiloten
- Nutze die Übungen, um deinen inneren Beobachter zu aktivieren
- Nimm deine Gefühle an, ohne dass sie dich übermannen
- Verstehe deine Gefühle und werde ihr größter Fan
- Setze deine Gefühle als Kompass und Motor (Richtung und Energie) ein
- Verbinde dich mit dir – spüre dich endlich wieder
- Erkenne, dass du alles hast, was du brauchst, um ein Leben in Fülle zu führen
- Manifestations-Übung: Deine Vision von deinem achtsamen, gelassenen Ich, das spürt, was es braucht und gut für sich sorgt.
Deine Garantie fürs Dranbleiben
Monatlich Live-Webinare und 3 Coachings
Manchmal stecken wir so sehr im Alltag fest, dass wir unsere eigenen Blockaden nicht mehr erkennen. Genau hier setzt dieses Intensivprogramm an.
Monatliche Webinare
→ Innehalten, klar hinschauen und stimmige Intentionen für deinen Weg setzen.
3 persönliche Einzel-Coachings
→ Deine Situation in Ruhe beleuchten, Klarheit gewinnen und passgenaue Impulse erhalten.
Begleitung & Motivation
→ Dranbleiben, umsetzen und dich liebevoll begleiten.
Dein Ergebnis
→ Kleine, tägliche Schritte führen zu neuen Gewohnheiten, die sich gut anfühlen und dein Leben langfristig leichter und erfüllter machen.
Klarheit & Gelassenheit
Dein Intensivprogramm im Überblick
Die Termine für die Live – für die kommenden Monate:
26.01.2026
23.02. 2026
23.03.2026
20.04.2026
18.05.2026
22.06.2026
20.07.2026
24.08.2026
21.09.2026
19.10.2026
16.11.2026
14.12.2026
jeweils von 20 bis 21 Uhr
8 Themenblöcke zum Selbstlernen
mit knackigen Videos, Audios und Workbook, gespickt mit Übungen und Tipps
3* Einzel-Coaching
60 Minuten, gerne online, in denen wir dich und deine Situation individuell beleuchten, Klarheit gewinnen und Blockaden ausräumen
E-Mail-Support
Für all deine Fragen, die unterwegs auftauchen
12 Live-Webinare pro Jahr
Innehalten, neue Impulse aufnehmen, sich wieder ausrichten und neue Motivation fassen
1.249 Euro
Wissen allein verändert wenig.
Was wirklich wirkt, ist eine intensive Begleitung über die Zeit: Impulse bekommen, sie ausprobieren, scheitern dürfen, neu ansetzen. Erfolge erreichen.
Die Türen sind aktuell für Dich geöffnet.
Über mich
Ich bin Sabine. Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Mensch.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen in schwierigen Situationen dabei schnell und unkompliziert passende Lösungen zu finden. Dabei arbeite ich mit Körper, Geist und Seele. Breathwork, hypnotherapeutische und ganz klassische Verfahren greifen ineinander.
All mein Wissen und die Erfahrung als Psychotherapeutin, Coach und Mensch sind in diesen Online-Kurs geflossen.
Meine Botschaft an dich: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Freu dich daher auf eine Kombination aus fundierten Strategien, Kompetenz und Mitgefühl. Gemeinsam bringen wir Licht ins Dunkel.
Vielleicht kennst du mich auch von…
…und aus meinem Podcast:
FAQ
Bevor du buchst, fragst du dich…
Das Programm ist nur zur bestimmten Zeiten im Jahr geöffnet, damit ich dich auch ausreichend persönlich unterstützen kann. Aktuell kannst du sofort starten. Es gibt immer nur begrenzte Plätze, deswegen kann ich nicht versprechen, wie lange.
Reserviere dir jede Woche ca. 90 Minuten für die Videos und das Workbook. Dazu kommen die Audio-Übungen, die du einfach in deinem Alltag einfließen lassen kannst z.B. morgens zum Kaffee, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen. Achte auf ein für dich entspanntes Tempo, damit du die 3 Monate Intensivprogramm gestärkt abschließt. Das restlichen Jahr kannst du durch die Live-Webinare dranbleiben.
Zugriff zur Lernplattform mit allen Audios, Videos und Übungen hast du für min. 1 Jahr. Die Workbooks kannst du dir herunterladen, damit du sie jederzeit zur Hand hast.
Wichtig: Der Kurs ersetzt keine Therapie. Er kann dich begleitend unterstützen oder die Zeit bis zu einem Therapieplatz überbrücken.
Ich bin approbierte Psychotherapeutin und stehe dir mit einer anderen Kompetenz zur Seite als ein klassischer Coach. In den Einzel-Sitzungen können wir auch an alten Themen und Blockaden arbeiten. Symptome von Ängsten, Depressionen etc. haben einen Platz.
Bei mir bekommst du keine gut gemeinten Ratschläge oder Tipps, die du auch in Zeitschriften findest. Durch meine jahrelange Erfahrung als Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und vor allem als Mensch mit eigenen Höhen und Tiefen sind die Strategien praxiserprobt. Die Inhalte sind an fundierte psychotherapeutische Konzepte angelehnt. Bei mir bekommst du daher kein fertiges Konzept übergestülpt. Du erstellst dir dein ganz eigenes System, das dir ein Leben voll Achtsamkeit und Gelassenheit schenkt. Ich helfe dir bei der Entwicklung und Umsetzung.
Wenn du Fragen hast oder nachspüren möchtest, ob es für dich passt, erreichst du mich unter achtsam@sabinebimmler.de. Ich melde mich zeitnah bei dir.
