Gefühle gehören zu uns Menschen, zu unserem Leben dazu. Siesind uns von der Natur mitgegeben. Jeder von uns ist manchmal fröhlich und manchmal niedergeschlagen, manchmal ängstlich, manchmal wütend, manchmal erheitert,...
Heute werde ich dir kurz erklären, wieso deine Gedanken und Gefühle dich immer weiter jagen, wenn du dich nicht mit ihnen anfreundest. Unangenehmen Gedanken und Gefühle ausweichen. Das nennt man Erfahrungsvermeidung....
Gedanken, Gefühle, Verhalten hängen zusammen. Stell‘ dir das Ganze als ein Dreieck vor. An einer Ecke stehen die Gedanken. Die zweite Ecke des Dreiecks steht für die Gefühle. Die dritte...
Verschmelzen oder „fusionieren“ wir mit unseren Gedanken, haben diese direkten Einfluss auf unsere Gefühle. Anders ausgedrückt machen wir diese Gedanken dann zu unserer Wahrheit und dann fühlen wir diese Wahrheit...
Wir Menschen sind stolz auf unser Gehirn und unseren Verstand. Das ist auch gut so. Aus meiner Arbeit aber weiß ich, dass unser Gehirn sehr fehleranfällig ist, insbesondere große Gefühle...