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15 Nov #97 Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat

Posted at 14:37h in Traurigkeit / Depression

Die Ablehnung anderer Menschen verletzt dich fundamental? Du fühlst dich manchmal unterlegen, ausgegrenzt? Oft vergleichst du dich mit anderen und hast das Gefühl, alle anderen werden mehr gemocht als du?...

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15 Jan #057 Winterdepression – Hol die Sonne in dein Herz

Posted at 15:47h in Traurigkeit / Depression

  Die Tage werden dunkler, die Temperatur fällt. Vielleicht spürst du die Auswirkungen dieser Jahreszeit besonders deutlich. Du wirst träge, fast antriebslos. Hast auf nichts mehr Lust. Die Jahreszeit drückt deine...

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22 Okt #055 Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt

Posted at 17:24h in Traurigkeit / Depression

Immer wieder gibt es Lebensphasen, in denen wir uns kraftlos und antriebslos fühlen. Das bezeichne ich als depressive Verstimmung. Verstehe, welche Ursachen das haben kann. Und lerne, wie du in...

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03 Jul #038 Einsamkeit endlich loswerden

Posted at 14:18h in Traurigkeit / Depression

Einsamkeit. Für immer mehr Menschen ein belastendes Gefühl. Wenn du dich auch immer einsam fühlst, bekommst du hier Ideen, woran es liegen kann. Und wie immer- Impulse für die Veränderung....

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03 Jul #036 Die innere Leere wieder füllen. Über das Gefühl der Gefühllosigkeit

Posted at 14:07h in Traurigkeit / Depression

Du leidest unter einer inneren Leere? Der Zugang zu deinen Gefühlen ist verloren gegangen? Dann wird diese Folge sehr hilfreich für dich sein. Auch wenn du einen Menschen mit Depression...

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03 Feb #015 Wie du Menschen hilfst, die depressiv sind

Posted at 12:39h in Traurigkeit / Depression

Du hast jemanden in deinem Umfeld, der gerade an einer Depression leidet? Dann bekommst du hier Ideen, wie du mit dafür sorgen kannst, dass derjenige da wieder rauskommt. Ohne all...

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22 Jan #010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen

Posted at 20:33h in Traurigkeit / Depression

Heute lernst du die Metaphern kennen, die in meiner Depressionsbehandlung zu den Standards gehören. Egal ob Depressionsspirale, Denkfehler oder die Waage – jede Metapher hilft die Depression besser zu verstehen...

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06 Jan #007 Weniger Grübeln – wie?

Posted at 15:55h in Traurigkeit / Depression

Grübeln. Eine Basic Folge des Podcasts. Wenn Du viel grübest, weißt Du auch, wieviel Energie das raubt. Wieder und wieder die gleichen Gedankenschleifen… ermüdend. Und doch kannst Du es nicht...

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06 Jan #006 Weniger Leid, mehr Freude

Posted at 15:54h in Traurigkeit / Depression

Eine weitere Folge zu den Basics. Leid gehört zu Leben dazu. Teilweise zumindest. Viele Menschen erleben mehr Leid, als es eigentlich notwendig wäre. Überprüfe, ob Du dazu gehörst. Kennst Du den...

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