Raus aus dem Alarm-Modus. Endlich wieder stabil.
Ein reguliertes Nervensystem
als Basis für ein zufriedenes Leben.
Stell dir vor, du schlägst morgens die Augen auf und freust dich auf den Tag? Keine Ängste, Sorgen, Müdigkeit.
Stattdessen Freude, Energie und Optimismus. Leben – voll und ganz. Wie früher.
Das ist möglich. Es ist ein Ergebnis deiner Art zu denken, zu entscheiden und zu handeln.
Du suchst Unterstützung?
Meine Angebote für dich.
Online und in Präsenz.
Intensivprogramm
In 12 Wochen unterstütze ich Menschen dabei, ihr Nervensystem so zu regulieren, dass sie wieder fit, glücklich und leistungsfähig werden können.
Coaching
Du brauchst einen hilfreichen, klärenden Impuls in einer unklaren Situation? Dann ist die Coaching die Lösung für dich.
Vorträge
Die mentale Gesundheit deiner Mitarbeitenden liegt dir am Herzen? Starte mit prägnanten Kurzvorträgen, um ihnen essentielle Informationen zu vermitteln.
Sabine Bimmler.
Wer ich bin.
Winter 2009. Kurz vor Mitternacht.
Ich kniete vor der Waschmaschine und sortierte Wäsche.
Drei kleine Kinder schliefen.
Und mir liefen leise Tränen über das Gesicht.
Nicht, weil etwas Dramatisches passiert war.
Sondern weil ich innerlich nicht mehr konnte.
Ich war Mutter von drei Kindern und erfolgreiche Unternehmensberaterin.
Von außen stark. Leistungsfähig. Organisiert.
Von innen: Dauer-Alarm.
Mein Körper war angespannt.
Mein Kopf hörte nicht mehr auf zu denken.
Ich reagierte schneller, als ich wollte.
Und irgendwann kam nur noch dieser eine Gedanke:
„Ich kann nicht mehr.“
Trotz Psychologiestudium und Wissen über Burnout
hatte ich meine eigenen Warnsignale ignoriert.
Bis mein Nervensystem nicht mehr mitspielte.
Heute lebe und arbeite ich anders.
Ich weiß, wie sich Dauer-Alarm anfühlt.
Und ich weiß, wie Regulation möglich wird.
Ich treffe bewusste Entscheidungen.
Ich höre die Signale meines Körpers früher.
Und ich gestalte mein Arbeiten so,
dass Stabilität kein Zufall mehr ist.
Warum ich tue, was ich tue?
Weil viele leistungsfähige Frauen viel zu lange funktionieren.
Bis sie sich selbst nicht mehr wiedererkennen.
Ich möchte mein Wissen nicht nur erklären,
sondern zugänglich machen.
Strukturiert. Fundiert. Alltagsnah.
Denn nicht jede Frau braucht sofort eine Therapie.
Aber viele brauchen frühzeitig Stabilisierung.
Und genau dafür habe ich meine Programme entwickelt.
Mit Kopf, Herz und Körper.
Wie ich arbeite.
Kopf
Quälende Gedanken auflösen und den Verstand wieder „für“ und nicht „gegen“ sich arbeiten lassen.
Herz
Emotionen annehmen und verstehen. Ihren Nutzen erkennen und einen hilfreichen Umgang mit ihnen finden.
Körper
Mit Atem- und Körperübungen Energie fließen lassen und Blockaden lösen. Das Nervensystem beruhigen.
Funk & Fernsehen.
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Wichtig: Da mich inzwischen sehr viele Nachrichten erreichen, kann ich nur auf kurze Nachfragen oder Anliegen antworten. Für eine ausführliche Lebensberatung biete ich ein E-Mail-Coaching an.