Good Morning, Soul
14 Tage. 3 Minuten. Nur für dich.
Ich lade dich zu einer kraftvollen Morgenroutine ein.
Kein Scrollen, kein Stress – sondern ein bewusster Einstieg in deinen Tag, der dir Ruhe, Fokus und Leichtigkeit schenkt. Still. Verbunden. Klar.
14 Tage lang erhältst du jeden Morgen ein kurzes dreiminütiges Video – mit achtsamen Impulsen, Mikro-Meditationen oder kleinen Körperübungen.
Du brauchst nichts außer:
🫶 3 Minuten Zeit
🌬️ deinen Atem
💛 und die Bereitschaft, dich selbst für einen Augenblick an erste Stelle zu setzen.
Was erwartet dich?
- 14 liebevoll gestaltete Mini-Videos (kein Live-Zwang – du schaust, wann es für dich passt)
- Sanfte, klare Impulse für einen achtsamen Start in den Tag
- Übungen aus Achtsamkeit, Körperarbeit & Selbstmitgefühl
- Eine kleine Veränderung, die Großes bewegen kann
Für wen ist die Challenge geeignet?
Für dich –
… wenn du dir eine klare Ausrichtung für den Tag wünschst.
… wenn du mehr Ruhe brauchst, aber nicht weißt, wie das gelingen kann.
… wenn du dein Gedankenkarussell am Morgen gern sanft stoppen möchtest.
… oder wenn du dir einfach etwas Gutes tun willst – ohne Druck, ohne Anspruch.
Melde dich jetzt kostenlos an
… und schenk dir 14 Tage voller Morgenruhe, Klarheit und Selbstverbindung.
Ich begleite dich mit Herz, Erfahrung und einer Prise Leichtigkeit. Und die 14 Tage sind erst der Anfang der Reise.
Ich freue mich auf dich!
Sabine
Wer dich die nächsten 2 Wochen begleitet
Ich bin Sabine. Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin, Mensch und Bewusstseins-Trainerin.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Dabei habe ich gemerkt, dass viele Menschen, die eine Therapie aufsuchen, bereits viel zu lange in Erschöpfungszuständen feststecken. Die Therapie kommt dann sehr spät, präventive Maßnahmen fehlen. Ich höre oft: Hätte ich das doch eher gewusst!
Es fehlt eine Art System, um langfristig gut für sich zu sorgen und Herausforderungen sicher zu meistern.
All mein Wissen und die Erfahrung als Psychotherapeutin, Coach und Mensch sind in diesen Online-Kurs geflossen.
Meine Botschaft an dich: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Freu dich daher auf eine Kombination aus fundierten Strategien, ehrlicher Kompetenz, Mitgefühl und einer ordentlichen Portion Optimismus und Humor.
Denn dein Weg zu einem gelassenen und achtsamen Leben darf dir Freude bereiten!
Vielleicht kennst du mich auch von…
Sabine ist bekannt aus:
…und aus meinem Podcast.
